Відео

Если человек рождается практически пустышкой с несколькими рефлексами которые к делу отношения не умеют, значит дальнейшее формирование личности напрямую зависит от социальных импринтов. Следовательно нет никакой "исполнительной функции", это навязанное )))

Спасибо, зашла к вам на канал именно за рекомендациями для сдвг шников в планировании, вроде я уже Ас в этом деле, но всё-таки чего то не хватало, а именно важности ставить некоторые дела, а точнее все дела, даже ссылки, но прочесть или посмотреть видос в общую папку - разобрать. В общем понравилась идея с папкой ВХОДЯЩИЕ. Хотя уже сама начала внедрять, тк к моему плотному итак графику жизни добавилась еще и работа 😭, теперь я ещё 6 часов ботрачу 4 - 5 дней в неделю, ещё учусь, психолог, курсы, секции детей (по 7 штук на каждого), дела по дому. И вот конкретно сегодня я себе ставила посмотреть сегодня три ваших видео и одно или два обучающих по Ноушен программе, которую хочу освоить. Это супер. Тк я не скролила ленту в поисках, а чем бы заткнуть уши пока мою посуду, а целенаправленно слушала вас и искала пользу для себя, по первому видео про Календарь у меня внедрённо даже больше чем вы говорили, единственное что я ещё дослушала и взяла, это крестом перечёркнутый день - выходных, хоть маленькая часть времени, где я не хватаю ответственность на себя. Это тоже возьму, спасибо ❤

7:56 … ммм мне 37 лет, к системе которую вы рассказываете пришла давно, ещё в 2012 году, мне попался Календарь на целую неделю и по пол часа. Это был мой первый опыт планирования, как же круто был прожит тот год. Из 100% запланированного на год я сделала 30%, но в мою жизнь вошло тогда максимально много всего нового. Мои цели были максимально амбициозны, к примеру побывать на двух противоположенных точках материка - и я побывала за один месяц в Питере и в Анапе 😅 Потом я вела настенный месячник - недельник, где были все секции и кружки детей, с максимально забитым графиком, иногда мне приходилось бежать между секциями, но я успевала везде и всюду. Сейчас когда я мать одиночка с четырьмя детьми разного возраста. Я имею отдельное планирование лента времени - до 75 лет моих расписаны все важные даты, предполагаемые институты и армии детей, их свадьбы и рождения внуков - примерно ожидаемые, моя смерть, выход на пенсию и тд. Да смерть тоже по плану. Дальше у меня 12 секционная карта всех сфер жизни, по типу колёса баланса, но квадратная и в сфере родительство дублируется для каждого ребёнка снова все 12 сфер - что-то типо 3Д формат. Следующий Календарь плановик это месячник годовик, это тетрадь А4 формат, где страничка это месяц, с другой чистая я там пишу чаще всего себе Заметки что нужно сделать в следующем году в это время, например 15 июня поспевает вишня или в ноябре купить билеты на новогодние шоу, потому как их раскупают максимально быстро. Так же тут же я пишу все одноразовые встречи. Например поход к врачу, или когда мы болеем отмечаю температуры у всех, так я прихожу к врачу и точно знаю у кого сколько и когда было. Месячные тоже отмечаю в нем точками.

3:20 это прям я. И тоже всегда себя ассоциировала с осликом ИА, даже футболка была такая у меня )

Спасибо огромное! Для меня открылась новая глава в моей жизни. Буду изучать! А сейчас пойду умоюсь холодной водой))

Здравствуйте! Если вы можете уделите пожалуйста внимание теме, как жить совместно со взрослыми людьми с РАС. Благодаря изучения по интернету этой темы, я уверена у моей мамы РАС, не диагностированный, и тем более она не признаёт этого, она считает , что весь мир не такой, а она одна именно правильная. Вообщем , с мамой очень тяжело. Может сможете осветить тему и дать советы, как нейротипичным детям общаться с мамой, если у нее РАС.

У меня было что то подобное втэтом году в новой школе, был уже конец года и мне стало "нехорошо" от людей, звуков и тп. Так что я всю перемену сидела на лавочке закутавшись в кофту и сидела так минут 10. На меня смотрели как на поехавшую, но мне было не до этого, хотелось спрятаться или исчезнуть

Это было полезно, хоть я и читала "Атомные привычки" раза 3) Пока анализировала, пришла к выводу, что мне надо для того, чтобы спортивный режим выстроить, купить мультиварку)) Не надо будет бдить над кастрюлями, можно будет идти купаться или делать йогу спокойно, при этом в должный час я буду пожрамши 😂 Спасибо больше!

Самый полезный разговор по моей проблеме! Спасибо, Женя, за то, что Вы делаете для людей! Не знаю, есть ли у меня СДВГ. Но мне помогают Ваши методики в моей обычной жизни.

спасибо ☺️

Я пишу списки дел, но почему-то начинаю с фигни и не дохожу до важного. Пока жаренный петух не клюнет

мне 18, только полгода назад мне сказали "у вас сдвг" и на протяжении этого времени я очень медленно начинаю заново узнавать себя, потому что всегда были вопросы "почему я так делаю? " "почему я так поступила? " "как мне помочь себе? " и сейчас во время сессии уже какой раз в конце дня срываюст на истерику, не нахожу себе места и решила погуглить, посмотреть, не думала что это связано с сдвг и наткнулась на вас и вот я уже пришла в себя и подмечаю в вашем видео очень многое и всё больше узнаю себя. Благодаря вам, теперь я знаю, что нужно делать, как вести себя и что самое главное что говорить себе в такие моменты, спасибо вам❤

Если я буду делать медитацию утром, я усну однознасно. Мне что то активное помогает утром зарядка или веломипед ногаии делаю прям в постели как только проснусь.

Мне всегда все нужно, никак не могу что либо выкинуть, плюс ещё люблю шить, перешивать... Вязать... Значит старый свитер можно распустить и что то связать! Вот и получается завал

Спасибо за честность, самообман не помогает, а вот объективная оценка как раз наоборот, ну и дает возможность находить что-то по своим способностям. А можно какое-то видео или больше информации про СДВГ и дискалькулию.

А у меня просто лист с заметками в телефоне: там расписание и просто дела, которые надо сделать. А на день я выписываю оттуда на лист бумаги и вычёркиваю либо в течение дня, либо в неделю, зависит от объёма задач.

Сложности в обучении как раз никак не говорят об айкью , интеллекте и прочем.

Я даже минуты видео не смог осилить...Что делать?

Вы классная спасибо что говорите про сдвг 🥹❤️

Засыпаю когда в лицо светит телефон или лапма.если темно- спать не хочу. Поэтому сильно бесит когда говорят что надо сделать темно))

Обычно моя медитация плавно переходит в сон, перешёл бы в другую комнату, да только комната одна

Есть, просто у нас в стране такие лекарства запрещены

У меня тоже побочек от ад нет, третий раз с перерывами пью, только либидо падает. Это ерунда по сравнению с тем, что происходит при депрессии.

У меня было такое прозрение во вторую беременность- зачем я родила детей, одни только мучения на всю жизнь.

О, это точно. Огромное колтэичество неудач в жизни. Как слепой котёнок действуешь. Меня удивляют люди, которые интуитивно что ли знают, как надо поступать в каких-то простых жизненных ситуациях. Я обязательно сделаю ошибку. И это очень удручает. Я сомневаюсь, что люли с сдвг чем-то хороши. Одни болячки и неудачи.

Мне прям удивительно, что я уже столько лет обращаюсь к врачам за помощью из-за плохого сна и никто из них не предложил провериться на апноэ. Куча терапевтов, неврологов, психотерапевт. Такое ощущение, что все исследования надо выпрашивать самой (если знаешь какие)

Мне тоже часто ноги не дают покоя, частично спасаюсь тем, что катаю ноги на трубе, разминаю мышцы, а еще проминаю спину массажёром, который массирует глубоко мышцы возле позвоночника ( не сам позвоночник). Так и засыпаю.

как раз сейчас в таком состоянии. не рассчитала своих сил и перегрузила себя деятельностью и информацией - второй день прихожу в себя. понравилась идея с прогнозированием и заранее заготовить тихое место. думаю, для меня это будет не место даже, а набор успокаивающих действий: порисовать, погулять, поспать P.S. мне нравится та яркая картина у вас на фоне, все видео на нее смотрела

Скучная подача, нужно больше котиков в кадре для концентрации

Огромное спасибо!!!

Женя, вы как боженька всё объяснили! Спасибо вам, что бы мы без вас делали, несчастные...

Спасибо, я как раз выбрала вчера делать ногти вместо важного дела😢

Вот сейчас сижу и слушаю и мысли перескакивают на горшок, который я должна убрать с балкона, пока не уберу- не даст он мне покоя. Иногда хочется перемежать дела чаще, иногда интервалы времени реже. Это тоже к сдвг относится?

За продвижение ролика коммент ❤

Надо же, как просто. А я до этого пока не допёрла. Действительно, это меняет осознанность. Спасибо!

А мне помогает начать делать остановка в мыслях. Я как-то научилась сама убирать все мысли и иду и делаю. А то начинается бесконечное обдумывание, а на дело уже и сил не остаётся. И еще если мне страшно от масштабов дела, то я начинаю с мелочи: написать заголовок, убрать одну вещь и т.д

Вы прелесть! Как я вас понимаю! Очень понимаю....

Мне пришлось уменьшить жизненную активность из-за раздражительности. Очень усиливается от усталости

Спорт для, прости господи, похудения 😂 просто сижу и ржу в голос с этого 😅

Спасибо за видео. Очень полезно!

как человек, подозревающий у себя это, скажу, что возможно не понимание в семье, соц. группе или иные причины вынуждают ребенка прибегать к эскапизму. Неуверенна, насчёт необычных увлечений. Возможно имело место быть необоснованнное ограничение ребенка в разумных удовольствиях, увлечений или что-то что нарушает выработку дофамина, ведь нет "стимула выходить". Хотя это только мои предположения :) В любом случае, нужно расспрашивать людей спохожими симптомами про их детство и т.д.

Мне сложно начать это слушать, сильное сопротивление начинается.

6 из 7 , все ,кроме желания выходить , двигаться . Ролики слушать помогает скорость 1,75 и 2 )

Спасибо, Еагения! С Вами появилась надежда, что можно привести жизнь в порядок!

Похоже на описание астеников, психоастеников, высокочувствительных и тому подобное. Обычно советуют для начала сдать анализы (на "железо", витамины д, б 12, гормоны щитовидной...). И сходить к неврологу. Часто назначают ноотропы для улучшения кровообращения, но не особо помогает. У меня наследственное грубо говоря. Хотелось бы конечно волшебную таблетку (и без побочек) 😁

СенсОрная перегрузка

Смогла прослушать 6 минут, какая связь со сдвг ? Почему перфекционизм присутствует у сдвг -шников ?

Не знаю есть у меня сдвг, или нет... Но очень похоже во многом! Но мне хреново в основном рано утром... Обычно в 4,5,6 утра

Мне когда-то прописали таблетки, которые мне нужно пить каждое утро за 30 минут до еды всю жизнь. Мне стоило огромных усилий, чтобы приучить себя пить эту таблетку. Мне помогло то, что я стала класть не упаковку, а прям один блистер с таблетками на одно и то же место, рядом стакан, куда я каждое утро наливаю воду. Выхожу утром на кухню, беру, наливаю воду, пью. Чтобы не забыть, что нельзя есть минимум 30 минут и случайно что-то не съесть, я сразу ставлю таймер, иду и делаю умывание и утренний уход. Получается целый ритуал. Если я что-то из этого пропускаю, то ритм сбивается, я забываю выпить таблетку, то мне иногда требуется неделя или месяц, чтобы заново начать принимать таблетку)))))Если я еду куда-то на пару дней и беру с собой таблетку, то с вероятностью в 99% я забуду ее там выпить))